私もアトピーでずっと辛い日々を送っていました。
とても親身になってくれる先生に出会い、
今までとは違う治療を始めてから、とてもよくなりました。
私の場合は外からと内がわのケアを一緒にやりました。

体のうち側からのケアとして
「皮膚を強くする漢方」を処方してもらい、しばらく飲み続けていました。
効果については、個人差があると思うのですが
私はとてもよくなったんです。
食生活は本当に大切のようです。
バランスよく食べるのはもちろんのこと、
特に「甘いもの」は絶対によくないとのことで食べませんでした。
脂っこいものも避けました。

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体の新陳代謝をよくすることも大事です。
長い時間お風呂に入ると、体が温かくなり余計に痒みが増すこともあります。
なので、普段使わない筋肉を使う運動をしました。
太ももの後ろの筋肉を鍛えることで、血流量が増え
血行がよくなるそうです。

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乾燥の季節以外には痒くならないとのことですが
保湿はワセリンでいいと思うのです。
ワセリンでしたら、少量でのびますし、今はどこのドラッグストアでも
売られています。
指先につけて、指と指を合わせていると体温でのび、つけやすくなります。
アトピーは「かきむしる」ということで、ますます皮膚のバリア機能が低下し
かゆくなる、かきむしる、という悪循環になってしまうのがいけないようです。
ですから、ワセリンで保護することにより、改善されるとのことです。

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私は「超酸性水」（強酸性水）というものが皮膚科で無料でもらえたので
それをお風呂後や痒くなったときにつけて、そのあとワセリンを塗っていました。
このお水については、皮膚科の先生の中でも批判があったりするようです。
大体の皮膚科の先生は「ステロイド」をすすめますので。

ストーブの前にずっといない、規則正しい生活をする、
お風呂で体を洗うときは泡立てネットで作った泡で
直接「手」でさする程度にしました。
ボディータオルなどで、こすると、余計に悪化してしまうし
実際に汚れもちゃんと落ちるとのことです。
使用していた石鹸も皮膚科の先生にすすめられた
「シャボン玉石鹸」の浴用（１３０円）「ビューティー」（２００円）です。
ハンズで販売しています。
こんなことに気をつかって生活していました。

今も手の内側や、わきの部分などは、痒くなりますし
かきむしっていたせいで、皮膚は黒ずんでいますが
１年前と比べるとびっくりするほどよくなりました。
ワセリンを小さいケースに入れて、持ち歩いています。
唇にもリップ代わり使えますし、指先につけると、ささくれも防げるし
とっても便利です。

長くなってしまい、ごめんなさい。
よくなるといいですね。

投稿日時 - 2001-12-25 15:22:09